Harjoitukset

KUNTONYRKKEILY

Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, sillä se kuormittaa vartaloa monipuolisesti. Kunto nousee ja koordinaatio sekä tasapaino kehittyy. Kuntonyrkkeily ei ole kontaktilaji ja se mahdollistaa nyrkkeilyharrastuksen ilman kilpailullisia tavoitteita. Se sopii kaikille iästä, koosta ja kuntotasosta riippumatta. Alaikäraja harjoituksiin on 13- vuotta. 

Harjoitukset kestävät n. 90 min ja tunneille voi osallistua 1-3 krt viikossa. Tunnit ovat vaihtelevia ja koostuvat liikkuvuus-, tekniikka-, säkki- sekä lihaskunto- ja kuntopiiriharjoituksista.  

Kuntonyrkkeilyssä jokainen liikkuu oman kuntonsa ja tavoitteidensa mukaan. 

HARJOITUKSET (kevät- ja syyskaudella) :

MAANANTAI 17.00-19.00

KESKIVIIKKO 17.00-19.00

(SUNNUNTAI treeneistä  ilmoitetaan erikseen facebookissa ja treenit-whatsappryhmässä)

Hinnat ja ilmoittautuminen Täältä

KESÄKAUDEN HARJOITUKSET  (kesä-elokuu):

KESKIVIIKKO                                                                               17.00-19.00 (jäsenille ilmainen ja muut kertakäyntimaksulla)

Seuraa ilmoittelua Facebook-sivullamme tai whatsapp-ryhmässä että tiedät missä kesätreenit kulloinkin pidetään, voidaan olla myös ulkona!

KILPANYRKKEILY

Tällä hetkellä meillä ei ole kilpanyrkkeilyä. Mikäli olet kiinnostunut kilpavalmentajan roolista Vilppulan Nyrkkeilijöissä, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse vilppulan.nyrkkeilijat@gmail.com

Tervetuloa mukaan, meillä on hyvä meininki!

Mukaan salille tarvitset vain urheilutossut, liikuntaan sopivat vaatteet ja juomapullon. Salilla on lainahanskoja ja hyppynaruja, joilla pääset hyvin alkuun.

Täältä pääset tutustumaan hintoihin ja ilmoittautumaan harjoituksiin!